宝宝如何补充维生素 过量补充维生素是会中毒的

有特殊情况的宝宝应另外补充维生素

　　宝宝虽然可以从奶类或是其他多样化的食物中获得大部分的维生素。但部分有特殊情况的宝宝除补充维生素D以外，还需要补充其他维生素。

      这些宝宝包括：

　　1.早产、低出生体重、双(多)胎宝宝。这些宝宝在出生时体内存储的维生素不足，加上出生后生长比较快，对维生素的需要量也大，容易出现多种维生素缺乏。

　　2.患病或疾病恢复期的宝宝。疾病过程会造成某些维生素的损失，如发热使维生素A、B族维生素等分解而加速排泄。腹泻时，肠道中各种维生素的吸收显著减少等。

　　3.膳食习惯不良、膳食不平衡的宝宝。挑食宝宝山于摄入食物种类和数量有限，影响到维生素的摄入。而肥胖宝宝，因生长迅速和膳食结构不合理也很容易出现维生素缺乏。

宝宝补充维生素过量会中毒吗

　　通常来说，水溶性维生素，如维生素C、B族维生素等，能很容易地随尿液排出，几乎没有引起中毒的报告。脂溶性维生素，如维生素A和维生素D可以在人体内蓄积，长期大量服用会引起中毒。

　　为保证宝宝每天补充足量的维生素而又不至于过量，目前市场上的复合多种维生素制剂大多采用小瓶装，供使用2周到一个月。而维生素AD合剂，也就是鱼肝油，制作成丸状，一天一丸。按照目前对维生素A和D中毒的认识，大概每天服用10丸以上维生素AD丸，或者每天一瓶复合多种维生素制剂，并持续几个月后，才可能造成中毒。