冬天孕妇吃什么能降火 这些食物不能错过

冬天孕妇吃什么能降火之饮品篇

1、牛奶    

很多人认为喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁，其实，牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效，而且牛奶中含有多达70%%左右的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。

2、绿豆汤

大家都只知道，绿豆汤是下火必备，在冬天，孕**必须要知道的是，绿豆的清热之力在皮，解毒之功在内。如果是为了清热解毒，最好把豆子煮烂，这样的绿豆汤色泽浑浊（浓稠），消暑效果较差，但清热解毒作用更强。

3、菊花茶

据古籍记载，菊花味甘苦，性微寒，有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。但胃寒体虚、脾虚、腹泻者不宜饮用菊花茶。

4、金银花泡茶

金银花，自古被誉为清热解毒的良药。它性甘寒气芳香，甘寒清热而不伤胃，芳香透达又可祛邪。金银花既能宣散风热，还善清解血毒，用于各种热**，如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等，均效果显著。

5、罗汉果泡水

罗汉果有“中华神果”的美誉，有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、润肺化痰等功效，泡水喝对缓解上火有很大的帮助。

6、茅根竹蔗胡萝卜马蹄水

此汤水清热润肺，下火去燥，非常适合火气过旺的人饮用。