如何提高宝宝的免疫力和抵抗力

方法四，宝宝注意休息和放松

充足的休息和睡眠可以使身体迅速恢复。尤其是在宝宝疲劳和疾病前后，休息和放松更是起着不容忽视的作用。

建议：**应帮助宝宝在活动和休息之间找到一个平衡点。确保宝宝每天都有一定的休息时间，这包括有规律的睡眠时间和其他休息时间。

方法五，选择奶粉增加营养

一岁以下的婴儿以奶类食品为主食，所以要选择增强免疫力的婴儿奶粉，可以选择羊奶。因为羊奶富含EGF因子，EGF又名上皮细胞生长因子，能够促进小肠绒毛生长，能够增强宝宝消化吸收能力，可以减少皮肤炎症和呼吸道疾病的发生。

并且还能促进表皮细胞受损后的修复，减少皮肤炎症的发生。羊奶提高抵抗力、消化吸收、不易上火过敏方面的特点相对于普通羊奶粉更有优势。

方法六，让宝宝坚持正确洗手

宝宝喜欢双手到处摸，将东西送进嘴里是司空见惯的事。凡是传染性的疾病，都是接触口鼻入侵，所以洗手可以在第一关就排除病原，洗手是最有效的预防方法，所以要让宝宝养成勤洗手的习惯。