大家都在看

首页  >   生活  >   亲子  >   产后护理 

产后皮肤松弛怎么办 可以试试这六种方法

2017-09-11 17:01:00 来源:七丽时尚网

产后妈妈很容易化身“黄脸婆”,松弛粗糙的肌肤,暗黄无光的脸色,简直是比岁月还无情。那么到底产后皮肤松弛怎么办呢,下面跟随小编一起详细了解了解吧~

产后皮肤松弛怎么办

产后妈妈很容易化身“黄脸婆”,松弛粗糙的肌肤,暗黄无光的脸色,简直是比岁月还无情。妈妈们产后照顾宝宝虽然很辛苦,但再辛苦也别忘了好好保养下自己的皮肤。

1、产后要记得养气血

木耳、瘦身、动物肝脏、菠菜、芹菜、油菜、苋菜等都是含铁量丰富的食物。新妈妈可以多吃,平日可以煮一些红枣桂圆甜汤、赤豆羹、生鱼红枣汤等养颜补血的汤滋补一下。

2、多吃含胶质的食物

经过生育,加上自然的衰老,皮肤松弛是很自然的生理现象。在哺乳期间,体内营养消耗较大,有的妈妈如果不注意营养补充,甚至脸色也会变得很难看。这时,要多吃些含胶质的食物,比如猪蹄、骨头汤等,以补充肌肤所需要的胶原蛋白。

3、定期给肌肤去角质

要知道角质层堆积就会让肌肤看起来暗淡无光。妈妈们可以根据肤质,每个星期去1-2次角质,让肌肤慢慢变得白皙。

4、注意胸部下垂问题

无论你是不是哺乳妈妈,都会面临胸部下垂的危机。而下垂的胸部容易让你看起邋邋遢遢,皮肤松弛。所以,产后要多注意呵护自己的胸部。

可以多按摩胸部,这样做能促进血液循环让乳房更坚挺,有空时试着将双手手掌托在乳房底部,稍微用力,将乳房往乳头方向伸拉。也要锻炼胸部肌肉,常做俯卧撑和扩胸运动等,可以帮助锻炼胸部肌肉,预防乳房下垂。

5、注意眼部保养

折腾的产后生活,让以前精神十足的双眼现在也添加几丝倦意,甚至还出现眼纹、眼袋,眼部肌肤松弛,立马看上去老了许多。所以说产后妈妈每天坚持保养眼部,随时随地补充你的睡眠很重要。建议每天晚上记得睡足7-8个小时,白日里只要有空闲时间,也记得谁上十几分钟。

标签: 产后护理 产后护肤 

猜你喜欢

prev next

为你推荐

网恋分手了怎么走出来 尝试着和自己做朋友第一次相亲紧张怎么办 怎么处理相亲的整个流程为什么压力大额头会长痘 心火大容易长痘大学生谈恋爱要不要告诉父母 父母是过来人男女朋友分手后还能联系吗 三个方面告诉你是否能联系夫妻打架后有过好的吗 四种情况是决定的关键二婚女人找对象多久能确定关系 三个方面告诉你答案婚内出轨还意外怀孕怎么办 三个解决办法

Copyright © 2006-2019 7丽女性网版权所有 All rights reserved. 湘ICP备16008336号-1