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怀孕初期应吃什么保胎 粮谷类食物帮助补充能量

来源：七丽女性网

很多刚刚怀孕的未准妈妈们，在想到怀孕时便认为应该大肆进补来让自己胖起来，实际上大肆进补是不可取的，下面小编为大家分享怀孕初期吃什么保胎方法，粮谷类食物帮补能力最有效。


乳类、蛋白质

牛奶是我们**经常补充蛋白质的一种，当然孕妇也更需要了，因为优质蛋白质的来源，还可提供一定的脂肪、脂溶性维生素和无机盐。一些钙质也是从蛋白质中提取，所以孕妇们一定要切记。

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标签： 怀孕初期　保胎　
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