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如何消除妊娠纹 5种方法教你如何告别花肚皮

来源：七丽女性网

除了要恢复靓靓身材，大部分新妈咪都会因为如何消除妊娠纹而烦恼。而且，春夏季节，假如仅仅因为肚皮上的妊娠纹而不能穿着凉爽美美的衣服，是多么可惜的一件事！

如何消除妊娠纹 5种方法教你如何告别花肚皮 

孕前准备

在孕前就要注意锻炼身体，经常做按摩，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性。同时也要注意营养，多吃富含蛋白质、的食物，增加皮肤的弹性。孕后，保养过程就更复杂些。要坚持适度运动如散步等;要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多;淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。

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