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男女备孕注意事项 怎样生出高个子的宝宝

来源：七丽女性网

到了准备要宝宝的的男女中，很多人开始有意识的备孕，戒烟酒、早起早睡只为生下一个健康的孩子，那么男女备孕注意事项有哪些呢？个子矮的爸妈怎样生出高个子的宝宝呢？一起来看看有哪些诀窍吧！

让宝宝拥有优质的睡眠

宝宝在入睡一个小时后事生长激素的分泌高峰期，因此正在长身体的孩子一定要睡足睡好，每天不能少于10小时，并让孩子在睡前喝一杯牛奶，还要随时补充维生素D，，让宝宝的个子长得更高。

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