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哺乳期妈妈奶水少的情况比较多，很多妈妈因此就放弃了母乳喂养，其实母乳喂养一定要坚持，因为办法是一定有的，到底哺乳期奶水少怎么办呢，下面跟随小编一起详细了解了解吧~
11、轮换喂奶。
传统的喂奶方法是鼓励宝宝在他想要的那侧**吃奶(通常10分钟左右)，然后吃另外一侧，直到吃饱，下一次再倒过来。
轮换喂奶操作如下：让宝宝先在一侧吃奶，直到强度和声音都减弱，宝宝的眼睛开始闭上(一般是3-5分钟后)。不要看时钟，而要看宝宝是不是开始对那只**缺乏兴趣。一旦这样的迹象出现，就把他移开，拍拍他，换到另一侧，直到吮吸的力度再次减弱：停，再拍拍他，然后回到第一只**重复整个过程。
这样轮换喂奶能使更稠、热量更高的后乳流出来，因为泌乳反射在你每次轮换的时候得到了刺激。这对爱睡觉、吃奶不积极的宝宝特别管用。频繁轮换能让宝宝一直醒着，拍拍他又能帮他打嗝排气，让小小的肚子有更多的空间储存乳汁。
12、试试重复喂奶。
这个方法与轮换喂奶基于同一原则，即增加乳汁中的脂肪含量，给宝宝更多的后乳。在你喂过宝宝，他看起来满足了之后，拍拍他，把他竖直抱起来约10 – 20分钟，然后再喂一次奶。
宝宝肚子里的空气少了，就有了更多空间，同时你**中脂肪含量高的后乳也已经准备好了。两次喂奶间隔的时间越长，前乳中的脂肪含量就越低。
13、把宝宝背在身上。
在喂奶间隙，尽可能经常地把宝宝放在背巾里，背在身上。让宝宝与****亲密接触，不仅能刺激乳汁分泌，而且能提醒宝宝吃奶。如果宝宝开始寻找**，就在背巾里喂他。有些宝宝在**走动时吃得更好。
14、喂奶前和喂奶中按摩**。
喂奶前轻轻地按摩**，有助于刺激**泌乳反射，这样宝宝一凑上去，奶水就自动流出来了。喂奶时按压**，可以让乳汁加速往**方向流，人工模拟泌乳反射。
你可以用这种方式鼓励宝宝吃得久一点。当他吃得慢下来或有些缺乏兴趣时，用支撑**的手按摩**，加快乳汁流动，你会发现宝宝吞咽和吮吸都会变得更积极。用手尽可能按摩整个**，使每一条输乳管都能得到刺激。
15、喂奶时尽量放松。
当**身体或情绪比较紧张时，泌乳反射有可能会受到抑制。用**在分娩课程中学到的放松技巧，用枕头，让人帮你按摩背，想象流水，听舒缓的音乐，对自己有自信。
16、试试喝草药茶。
催乳的自然疗法更多地来自民间经验，缺乏科学依据。不过，根据我的临床实践以及我们自己带孩子的经验，葫芦巴茶确实能促进乳汁分泌。
以下是独家秘方：往一杯滚烫的开水中放入一茶匙葫芦巴种子，大约5分钟后，水开始变色，散发出香味(这种茶有一股甜甜的像枫糖一样的味道)，就可以喝了。据一些**说，在催乳茶里面加一点葫芦巴，效果更好。
