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宝宝可以吃黄桃吗 适当食用能防治便秘

2018-07-26 18:08:00 来源:七丽时尚网

夏天吃黄桃最好不过了,那么到底宝宝可以吃黄桃吗,宝宝怎么吃黄桃比较好呢,下面一起来详细了解了解吧~

宝宝可以吃黄桃吗

宝宝当然是可以吃黄桃的,不过这里指的是六个月大后开始添加辅食的宝宝,开始只能喝点黄桃汁或黄桃粥,慢慢的长大后才能吃一个一个的新鲜黄桃。

黄桃性平味甜,又营养丰富,含有丰富的抗氧化剂、膳食纤维、铁钙及多种微量元素,所以适当给宝宝食用黄桃是很有好处的。

宝宝适量吃黄桃的好处

1、防治便秘

妈妈们都知道,宝宝消化系统较脆弱,特别容易便秘,而黄桃果肉中含有大量的果胶,果胶是人体所需的纤维素,易吸收,对治疗和预防便秘非常有帮助,妈妈们可以每天给宝宝吃一个黄桃试试。

2、生津止渴

黄桃有润喉去燥,生津止渴的功效,尤其适合夏天老是感觉口干眼干的宝宝,另外,虚劳喘咳、疝气疼痛、自汗、盗汗的宝宝也可以吃些黄桃。

3、促进食欲

黄桃具有其独特的香气,食用起来美味可口,再加上黄体富含维生素、胡萝卜素、纤维素能帮助促进消化,所以对食欲不振的宝宝很有帮助,能有效促进食欲。

4、提高免疫力

黄桃中含有丰富的营养成分,像维生素A、C、E,胡萝卜素、蛋白质、膳食纤维、碳水化合物和微量元素等,经常吃可以补充营养,起到降血脂、增强免疫力的功效。

宝宝怎么吃黄桃比较好

1、榨黄桃汁

在宝宝吃辅食期间,若想给宝宝吃黄桃,最好是先榨些黄桃汁给宝宝喝。

具体做法:将黄桃洗净,去皮去核,将黄桃果肉切小块,放入搅拌容器内,倒入适量的冷开水、蜂乳,通电,搅拌成汁即可。

2、黄桃糯米粥

宝宝吃辅食时不能少的就是粥,所以黄桃粥也是非常适合婴幼儿的吃法。

具体做法:糯米洗净,黄桃洗净切小块,电饭锅中放水,放入糯米,放入黄桃,放入冰糖,煮至水沸,闷10分钟即可。

3、新鲜吃果肉

等到宝宝牙齿长出差不多,开始吃米饭时,就可以像成人一样吃新鲜的黄桃肉了,妈妈可以把黄桃去皮后,切成一大块一大块的,让宝宝直接吃果肉就行,这样也能锻炼宝宝牙齿的咀嚼能力。

标签: 黄桃 宝宝饮食 

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