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儿童饮食误区:4种早餐吃出不健康聪明的宝宝

来源：七丽女性网

传统的经验跟科学的研究都告诉我们，不吃早餐的宝宝，除了注意力相对差之外，反应也慢。然而，如果吃了以下四种“错误”的早餐，对宝宝的健康与聪明智商也是不利的，下面就一起来看看看有哪几种，一起来避免儿童饮食误区吧！



儿童饮食误区:4种早餐吃出不健康聪明的宝宝

西式早餐

这种高热量的早餐是肥胖的元凶之一，油炸食品长期使用也会对身体有危害。用西式快餐当宝宝的早餐，午餐和晚餐必须食用低热量的食物。另外，这种西式早餐还有营养不均衡的问题，热量比较高，严重缺乏维生素、矿物质、纤维素等营养。如果选择西式快餐做早餐，应该再加上水果与蔬菜汤来维持营养均衡，保证各种营养素的正常摄入。


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标签： 儿童早餐　宝宝饮食　
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