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孕妇经常失眠怎么办 推荐吃什么食物治疗失眠

来源：互联网

孕妇经常失眠怎么办 ?不少妈咪在孕期会觉得十分疲惫，又因为各方面的压力导致失眠，失眠会严重影响胎儿的健康，准妈妈们要注意！小编为您推荐吃什么食物治疗失眠。一起来学习吧！


孕妇经常失眠怎么办 推荐吃什么食物治疗失眠

八宝酿梨

原料：

糯米饭250克，香水梨6只，糖莲子50克，糖冬瓜25克，瓜子仁10克，蜜枣两只，红丝3克，绿丝3克，金桔饼5克，熟猪油50克，白糖210克，水淀粉3克，净水25克。

做法：

1、将莲子、冬瓜、蜜枣、红丝、绿丝、金桔饼均切成碎粒，与瓜子仁一起放人糯米饭内，加入猪油，白糖200克拌和。

2、生梨去皮，顶盖连梨把切下，心子掏空，酿人拌好的糯米饭，盖上梨盖，上笼蒸熟后取出，装入圆盘内;然后将净水下锅，加入白糖10克，待烧滚后，用水淀粉勾芡，起锅浇在梨上即成。

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标签： 孕妇食谱　失眠吃什么食物　失眠最好的治疗方法　
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