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冬天坐月子注意事项 产妇四个方面都需注意

来源：七丽女性网

冬季坐月子需要注意的事项特别多，因为冬季寒冷的原因，需要注意的比平常都要多，要更讲究。那么冬季坐月子注意事项有哪些？下面小编从四个方面来说说冬季坐月子的注意事项，一起跟随小编来看看吧~



冬天坐月子注意事项之饮食

1.禁生冷、寒凉食物

产后女性较虚弱，生冷寒凉的食物是大忌。吃了生冷的食物容易伤害胃，而寒凉的食物在冬季吃会导致血凝，最严重的就是导致产妇恶露不下，会落下腹痛、身痛等许多伤痛。


2.禁辛辣大热食物

像葱、姜、大蒜、辣椒等都是辛辣大热的食物，冬季坐月子吃这类食物很容易引起便秘、痔疮等肠胃问题。


3.多吃蔬菜水果

无论是在孕期还是坐月子，蔬菜水果都是不可缺少的，蔬菜水果不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素C和纤维素，能有效促进食欲，帮助消化及排便，防止产后便秘。

有些寒凉的水果，产妇可以煮着吃，这样避免了寒凉，体质虚寒的产妇也就可以吃了。



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标签： 冬天坐月子　产后护理　
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