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孕期的准妈妈们胃口普遍不错，很多东西都想吃。尤其是有的孕妇在怀孕前有喜欢吃零食的习惯，在怀孕，这个吃零食习惯会更加戒不掉。除去正餐后，可吃一点零食以增加营养。那么孕妇吃什么零食好?孕妇零食又有哪些呢?孕妇零食可以吃什么呢?这些问题，小编将一一告诉你。下面就跟随小编一起去看看，孕妇零食吃什么好!
瓜子
如葵花籽、西瓜子、南瓜子等。葵花籽中富含维生素E，西瓜子中富含亚油酸，零食南瓜子中则含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2等多种营养成分，且比例均衡，非常有利于人体的吸收和利用。
孕妇吃零食注意事项
1、首先要注意小零食的卫生，街头露天出售食品就最好不要吃。
2、另外有些零食有可能对**身体造成不良影响，比如腌制的食品、冰淇淋、罐头食品和过甜的点心等，这些零食都不应成为你饮食的主要内容。
你可以考虑既可口又有营养的零食，比如用果汁代替冰淇淋，用新鲜水果代替水果罐头。
4、也可以把黄瓜、西红柿等蔬菜当水果吃，还可以吃一些营养饼干、核桃仁、花生等。
5、总之孕期吃零食的原则就是营养、卫生、适量。
