孕妇喉咙痛怎么办 全面支招孕妇喉咙痛

6.藕汁蛋清漱口

用藕汁加蛋清漱口治感冒后咽喉肿痛有特效。蛋清可滋润咽喉，止咳，莲藕能消除疲劳，安慰精神。

做法：将莲藕削皮洗净，捣碎挤出藕汁，与蛋清(鸡蛋1个可分3次用)一起拌匀，保存在阴凉处，即可用来漱口。

7.使用空气加湿器

天气干燥会使声带之间的粘液干掉而彼此粘连，从而导致喉炎。空气加湿器能够增加空气湿度，从而缓解喉炎症状。

8.小动作

先喝一杯热水，站立，两臂做跑步时的姿势，前后或者左右摆动，尽自己能力范围内快速摆动，但孕妇幅度不可过大，坚持10分钟。

然后再喝一杯热水，如有需要去趟洗手间，回来继续坚持做10分钟，以此类推做三组即可。

在做的过程中会出汗，提前把浴室浴霸开启，然后用热毛巾快速擦干汗水，进被窝睡觉。

9.按摩照海穴

海穴位于足内侧，内踝尖下方凹陷处，按压此穴能清咽利喉。

不过按压力道不能过猛，应该以感到酸、麻、胀为度，时间以5至10分钟为宜。

如果再配合按压列缺穴、太溪穴和天突穴等穴位，效果更佳。

10.日常生活调养

①饮食调养

以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等，或多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。

②少说话

既然咽喉肿痛，就应该让声带好好休息，应该少说话，甚至连低声细语也应避免。如果是迫于工作，需要提高嗓门，那一定记得使用麦克风。

③注意休息

孕妇还要多注意休息，减轻工作量，减少生活压力。这样对缓解喉咙疼痛很有帮助，也能避免引发感冒的其它症状。

④保持好心情

当孕妇出现喉咙疼痛现象，一定不能烦躁，这样只会加重病情。如果能保持乐观的心态，有个好心情，能间接的增强孕妇免疫力，能有效的减轻喉咙疼痛。