孕妇吃石榴对胎儿好吗 四大好处你可知道

孕妇吃石榴胎儿更漂亮

　　石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有抗氧化剂、B族维生素、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钾、钙、磷、钠、铁等矿物质。据分析，石榴果实中含碳水化合物17%，水分79%，糖13～17%，脂肪、蛋白质的含量较少，对人体健康十分有益。

　　而且含有雌激素的石榴可以调理生理不顺等女性特有的症状，石榴可以补充女性荷尔蒙，从而增加女性魅力。经权威科研机构证实，石榴是能够中和大部分损害肌肤健康的自由基的超级抗氧化剂，它能显著改善肌肤暗沉、枯黄、疲惫的状态，彻底为肌肤排毒，恢复纯净，宝宝出生后也会更加白净漂亮。

孕妇吃石榴须知

　　虽然孕妇吃石榴的好处非常多，但也不能大量食用，因为石榴吃多了会上火，并会令牙齿发黑，所以吃完后应该及时漱口。而且以酸石榴入药或加工做饮料和石榴酒，孕妇最好不要食用，孕妇吃石榴最好是采用新鲜无添加的做法。

　　而且有些孕妇不宜吃石榴，必须注意：

　　①糖尿病孕妇慎食：石榴糖多并有收敛作用，感冒及急性炎症、**秘结的孕妇要慎食，有糖尿病的孕妇不能吃石榴。

　　②支气管炎孕妇慎食：有支气管炎的孕妇最好少吃石榴，否则容易引起发热痰鸣，并容易加重急性支气管炎、咳喘痰多等症状。

　　③胃炎孕妇慎食：有胃炎以及泻痢的孕妇最好别吃石榴。