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孕妇夏季喝什么粥好 四款适合孕妇喝的粥

来源：七丽女性网

随着气温不断攀升，孕妇常常没有食欲，这时可以准备四款适合孕妇喝的粥，每天换着花样变着做。接下来小编就教你这几种粥的做法。

孕妇夏季喝什么粥好 四款适合孕妇喝的粥

枸杞叶芹菜粥

原料：粳米75克，枸杞叶30克，芹菜60克、盐2克。

做法：将新鲜芹菜洗净切碎，枸杞叶洗净、切碎。将粳米放入沙锅内，加水适量，煮成粥。再将芹菜、枸杞叶放入略煮片刻，加盐调味即成。

小编点评：芹菜加热后会分离出一种碱性成分，对孕妇有镇静作用，可起安神、除烦的功效。枸杞叶本身富含甜菜碱、芦丁以及多种氨基酸和微量元素等，具有养肝明目、安神的保健作用。混在一起即有股芹菜的清香又十分清爽。

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标签： 孕妇食谱　
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