备孕期间不能吃什么 七类食物应杜绝食用

5.人工甜味剂

人工甜味剂最近在许多减肥食品**现，尤其是阿斯巴甜这种人工甜味剂受到很多减肥者的喜爱，但是阿斯巴甜这种物质会降低人体血清素的含量，会影响人的情绪，导致人们容易抑郁、焦虑和失眠，间接影响到夫妻之间的**。

6.味精

味精对孕妇和小孩都是忌用的，其实有备孕想法的夫妻也不应该食用味精，味精虽然能提升菜肴的味道，促进食欲，但因为味精能影响人的**，会导致人的**下降，对夫妻备孕是极为不利的。

7.油炸和烧烤类

油炸和烧烤类的食物是现代年轻人特别喜欢的食物，常常做为夜宵来吃，但经常吃这样食物对备孕的人来说是很危险的。

因为油炸和烧烤中的淀粉类食物含有致癌毒物—丙烯酰胺，这种物质会影响男性**质量，造成男性少精、弱精，对于顺利怀孕和胎儿的健康性都极为不利。

除此之外，重金属镉、农药残留均对**产生毒性，男性在备孕期间不宜接触。

**提示：备孕期间的夫妻饮食应该选择清淡，有营养的食物。尤其是女性，对饮食方面切记不能敷衍，奶粉、全麦制品、海带、豆制品、瓜果蔬菜、猪骨汤等这些都不能少，男性也应该注意戒烟戒酒，共同为创造一个健康的小生命而努力。