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孕妇秋季上火会让准妈妈们心情大受影响，倍感不适。而妈妈们不能随便用药，那么孕妇秋季吃什么才能缓解换季带来的不适呢？其实水果就是不错的选择，今天小编为大家带来了几种适合孕妇吃的水果，帮助准妈妈们补水润肤解决秋燥。
秋季补水水果2：葡萄
孕妈吃葡萄的好处：孕妈咪通过吃葡萄可以滋阴补血、强健筋骨、通利**，还能补充人体所需的葡萄糖、果糖、维生素、氨基酸以及钾、钙、磷、铁等多种矿物质。另外，葡萄对孕妈们还有安胎之效。另外，孕妇吃葡萄还能有益胎儿大脑发育，改善宝宝偏黑的肤色哦！
挑选葡萄的小妙招：新鲜的葡萄表面有一层白色的霜，用手一碰就会掉。此外，新鲜的葡萄果梗硬朗，果梗与果粒之间比较结实，整串上大果粒也比较多。
PS：在吃葡萄时，妈咪要注意的是吃完葡萄不能马上喝水或者牛奶。另外，葡萄一定要清洗干净，以免农药的残留。在清洗葡萄时，妈咪们可以在水中放适量面粉，将葡萄轻轻在面粉水中抖动，这样洗出来的葡萄就会非常干净哦！
