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叶酸虽不美味,但是备受众多女性的欢迎,有的准妈妈不但在备孕期服用叶酸片,怀孕后也坚持食用。那么叶酸片到底有什么作用?叶酸的作用及功能是什么?另外,叶酸服用过多会有副作用吗?不清楚的话就一块来看看吧!
叶酸服用过多有副作用吗?
叶酸本身并没有毒副作用!
我们日常所说的叶酸会产生的副作用主要是指服用过量的问题。作为可以在水中溶解的维生素,如果超出人体对叶酸最低需要量的20倍之内都无大碍,过量的叶酸会随着尿液排出体内。但服用太多的叶酸片,还是会给身体带来一些伤害。
1、致神经系统受损
叶酸里大部分是维生素B9,过量摄入叶酸会掩藏人体缺乏VB12的症状,长期下来会导致人体神经系统受损。
2、易致低重儿
孕妇摄入叶酸超过350毫克,则会影响人体对锌元素的吸收,从而延缓胎儿的生长发育,会增加低重儿宝宝出现的可能。
3、降低食欲
过量的叶酸还会导致尿液发黄,对抗惊厥的药物效果起到破坏作用,有些病人还会出现恶心呕吐,没有食欲的症状。
