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备孕知识：营养过剩不等于易受孕

来源：七丽女性网

备孕知识你知多少？为了能够快点拥有一个宝宝，很多妈妈们都会给自己狂补充营养，认为只要营养足够了，身体会跟着好起来，比较容易受孕，其实这是一个误区，如果饮食控制不当，造成体重过胖，也是很难怀孕的。

备孕知识：营养过剩不等于易受孕

维生素不过量

比如说补锌每日不超过45MG，若是长期超额补充，很容易生出早产儿。补铁过量（每日不超过15MG），会抑制铁和镁的吸收。

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