孕妇胃疼是怎么回事 孕妇胃疼的七**因

推荐孕妇养胃食谱：

淮山芡实粥

材料：淮山药、芡实各50克、粳米100克、植物油、精盐各适量。

做法：

1.将粳米洗净，用少许精盐腌拌，放入沸水中先熬。

2.把淮山药、芡实用水稍浸过，去杂质洗净。

3.将粳米、淮山药、芡实放入锅内同煮，待粥成时，加植物油、精盐调味即可。

功效：补益脾胃、养心安神，对于胃部不适有着比较好的缓解作用。

莲子糯米粥

材料：莲子50克、糯米100克、白糖。

做法：

1.将莲子用温水浸泡2至3分钟，去心后，清水洗净。

2.把糯米淘洗干净，用清水浸泡1-2小时。

3.将煮锅涮净，放入莲子、糯米、清水适量，置于火上，煮成粥，加入白糖调味，即可食用。

功效：清心养神，健脾和胃，缓解胃部不适，常食可以养胎，防止习惯性流产。

栗子粥

材料：大米或糯米、栗子、水。

做法：

1.准备好材料：大米或糯米用水浸泡，栗子煮熟去皮;

2.大米添足水，滴几滴油，中火煮熟，栗子擦成茸;

3.将栗子茸放入煮好的白粥里，继续煮5-10分钟即可。

功效：健脾补肾、提高免疫力、促进胎儿发育。