孕妇夏天怎么降温 三招教你过个凉爽夏天

孕妇夏天怎么降温之降温饮料

绿豆汤

材料：绿豆，开水，冰糖。

做法：

1.首先把绿豆淘洗干净，用开水浸泡40分钟左右。

2.沥干水分，将绿豆放入锅内，加开水，水量应该略多于绿豆（浸没绿豆约半寸）为宜。

3.盖上盖子，用大火烧煮，煮至汤水将收干时关火。

4.添加滚开水，并把锅盖严，焖煮20分钟，撇去上浮的皮壳，再煮15分钟，绿豆就开花酥烂，加冰糖即成绿豆汤。

**绿茶

原料：新鲜**1个，绿茶1包。

做法：

1.将**切成薄片，取一个小容器，带盖子的最好，没有的话可以用保鲜膜。

2.先在容器底部洒上一层白糖，放**覆盖在糖上，再洒上白糖，再盖几片**，再最上层多洒些白糖。

3.然后封好容器，让**充分入味，当然容器也不要太大，能放下**就刚刚好。

4.**一般腌制3天味道最好，等你打开会发现有很多**糖汁，取出几片淹好的**放入杯中，再倒一些**糖汁，然后就可以泡茶了。

5.壶中放入几片腌制好的**，再放入一包绿茶，冲入开水即可。

芒果柳丁苹果汁

原料：芒果半个、柳丁1个、苹果半个、蜂蜜1匙。

做法：

1.平放芒果沿中间稍上(顺芒果核)切开，取上块，用水果刀在果肉上划若干交叉线，抓住两端翻面，取出芒果果肉块。

2.将苹果和橙肉瓣切块，放入果汁机中。

3.加入150毫升纯净水，搅拌30秒左右。

4.搅拌完毕后，加入蜂蜜，即可食用。