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孩子磨牙是怎么回事 支招小孩子晚上磨牙怎么办

来源：互联网

孩子磨牙是怎么回事？这让很多的家长们苦恼，小孩磨牙是由于咀嚼肌的持续收缩引起的，小编为您分享小孩子晚上磨牙怎么办？一起来看看吧！



 孩子磨牙是怎么回事 支招小孩子晚上磨牙怎么办

二、小儿磨牙注意事项

1、睡前尽量放松自己，尤其是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。

2、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境。

3、尽量避免含有**等饮料或食物。像咖啡、巧克力、可乐等尽量避免。

4、多吃些含维生素丰富的食物。

5、要懂得如何缓解压力，放松心情，调整心态。

6、白天时让嘴巴保持在健康的休息状态，即让牙齿维持松弛，最好是嘴唇相合，牙齿相离。

7、咬苹果或生萝卜等东西使上下颚疲劳，可镇定嘴巴。

8、热敷上下颚，可松弛咬合肌肉，也可减少头痛的机会。


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标签： 小孩磨牙　磨牙　幼儿健康　
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