孕妇贫血吃什么补血最快 十种补血汤帮您调理贫血

菠菜鸭血汤

材料：菠菜80克、鸭血50克、嫩豆腐20克、枸杞20克

做法：

1、先将鸭血、豆腐切成薄片。

2、锅中放少许油，放葱末、姜末炒后，加入鸭血、豆腐翻炒片刻。

3、然后加枸杞和适量清水。待水沸两分钟后，加菠菜和调料即可。

功效：该汤富含铁、钙、蛋白质和维生素，热量较低，不仅可以纠正贫血，还有清火通便作用。

芪党当归炖猪心汤

材料：北芪20克，党参20克，当归15克，红枣4颗，姜2片，猪心一个。

做法:

1、将猪心切开，切去筋膜，洗净放落滚水中煮5分钟，取出过冷水。

2、洗净北芪、党参、当归、红枣去核洗净。

3、疤全部材料放入炖盅内，加入适量滚水，盖上盖，隔水炖4小时，用盐调味即可。

功效：此汤补益气血，宁心宁神，可治血虚心跳、头晕等。

四物汤

材料：当归、熟地、川芎、白芍、排骨、食盐。

做法：

1、排骨洗净斩块，汆水后捞起。

2、将当归、熟地、川芎、白芍洗净，煮沸瓦煲里的水。

3、放入所有材料，用大火煮沸之后，转小火煲一个小时，然后用食盐调味即可。

功效：此汤可用来补气宜血，可以很好的缓解孕妇贫血的症状。