孕妇能吃海参吗 孕妇吃海参的好处

孕妇吃海参的注意事项

1.海参不能与葡萄、柿子、石榴、山楂等同食,同食会导致消化不良、腹部不适。

2.患有急性盲肠炎、感冒、气喘或是脾弱的孕妇，是不宜吃海参的，必须要远离海参。

3.对海参过敏的孕妇是绝对不能吃的。

4.孕妇食用海参时，必须挑选上好的海参，只有品质过关的海参才能起到补品的效果。

5.孕妇切记不能空腹食用海参。

6.推荐食谱：

银耳海参汤

材料：银耳10克，海参250克，冰糖适量。

做法：

1.将水发海参切成小片;银耳用温水泡好后撕成小块，并洗净;

2.将银耳与海参一同用开水烫透，沥干;

3.然后再锅中加入适量清水，放入适理料酒、味精、食盐;

4.再加入海参、银耳用文火炖煨10分钟左右即成。

功效：补益肺肾、健脾开胃、对肺脾亏虚、腰膝酸软有疗效。

海参粥

材料：粳米100克，海参(干)30克。

做法：

1.将海参泡发，剖开腹部，挖去内肠，刮洗干净，切碎，加水煮烂；

2.粳米淘洗干净，与海参一并放在沙锅内；

3.加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20-30分钟，以米熟烂为度。

功效：补肾益气，填精养血。