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宝宝游泳的最佳时间 抓住最佳时间游泳更健康

2016-08-05 10:39:00 来源:七丽时尚网

大部分的妈妈都知道游泳对宝宝的好处都喜欢带着宝宝去游泳,那么宝宝什么时候游泳最好呢,宝宝游泳的最佳时间是什么,下面跟随小编一起来详细了解了解吧~

  

宝宝游泳的最佳时间

  宝宝满三个月以后就可以游泳了,这时孩子身体器官各方面发育都已比较完整,适当的游泳对宝宝是很有好处的。

  一天之中,若是想带宝宝上午游泳,最好选择在上午10点,在吃奶一个小时,把过大小便后,这样家长不仅后顾之忧,而且宝宝精神状态好,也玩得开心。

  若是想带宝宝下午去游泳,那么建议时间选在下午四点到四点半的时候,同样的,最好在吃奶一个小时后,而且因是下午最好是宝宝饭后睡了一小觉,把过大小便,这样的精神状态最适合游泳,活动量大些也不担心宝宝会吐奶,也不会大小便到游泳池。

  

宝宝多久游泳一次比较好

  宝宝游泳一般选在夏季,其他季节游泳容易着凉。宝宝身体状况好的,可以隔一天游一次,若是身体较弱,一周游一次即可。

  宝宝每次游泳时间应控制在15分钟以内,游的时间太长或太频繁会让宝宝太累,影响宝宝身心发育,并且因为婴儿游泳一般都是在室内氯气较多的环境中,时间呆久的话,容易发生胸闷、呼吸急促、气喘等症状。

  另外也要根据宝宝情绪来变通,如果宝宝精神好可以时间稍长一点,如果宝宝哭闹就要早些出水。出水后应迅速擦干全身,喂点水,通常宝宝因耗费了体力太累了会安稳地睡上一觉。

  

宝宝游泳要注意室温和水温

  宝宝游泳一般选择在室内,所以对室温和水温是有一定要求的。室内温度要求一般是:夏季20至23度,冬季25至28度。游泳池水温要求一般是:夏季35至38度,冬季40至43度。为了给宝宝游泳要选择温度适宜的游泳房间和水温,最好拿着温度表亲自试一试温度,这样对宝宝比较好。

标签: 幼儿健康 游泳 

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