怎么受孕容易 受孕成功的五大诀窍

规律**容易受孕

从**规律与否可以看出排卵是否正常，激素控制**周期，所以**是激素正常与否的信号。 **、经期提前或推后、排卵期 出血、**血块多、经量过多或过少，就是身体在喊你：我已无法保障孕力正常，快来看看啊！造成**不规律的主要原因是工作压力大、精神紧张，因此这方面需着重注意。

不做骨感**容易受孕

要知道，骨感美是以生育能力作为代价。现在很盛行骨感**，所以刻苦节食的健康女性以百万计。虽然从视觉上跟上了潮流，但她们正冒着失去孕力的风险。我们可以把脂肪看作“性脂肪”， 体内如果没有足够的量，大脑就会逐渐限制生成一种叫做“脂瘦素”的激素，从而“关闭”身体的繁殖系统。

如果“关闭”太久，将来即使增肥以图重获生育能力，或许已经迟了。哈佛大学公共卫生学院的弗里希教授说：“青春期女孩如果身高1.6米，她必须至少体重45公斤，将来才能生育，同样身高的成**性体重必须超过50公斤，才能不断排卵。”

标准体重容易受孕

体重过轻自然有可能导致闭经，但是体重过重对于怀孕来说也并非好事。雄性激素不是男性的专利，女性体内也有少量，与雌激素保持在相当的比例，相安无事。女性如果脂肪过多，雄性激素就会增加，使激素比例失调，出现卵巢疾患而怀孕几率减少。

保持标准体重对女性生育能力就再适宜不过了。医生普遍认为，女性体重指数在20～25是标准体重，生殖能力最旺盛。不管怎样，让饮食规律，保证体重上下浮动在2公斤之内，不要让体重计波动不止。