宝宝积食怎么办 三招来帮宝宝有效治疗

宝宝积食可吃山楂

宝宝积食时，**可以适当给宝宝吃少量山楂及山楂制品。这样能有效促进胃液分泌，起到消油腻，化内积，敛阴开胃的作用。并且还可增加宝宝的食欲，帮助消化。

但需注意的是山楂片含有较多的糖分，宝宝不能长期和过量食用。宝宝可以把山楂当零食吃，**也可以帮忙做成山楂粥来食用。

山楂粥

材料：山楂1杯、 糯米(或大米)1杯、清水12杯、冰糖适量。

做法：

1.山楂洗净后，备用。糯米洗净后用冷水浸泡2个小时后沥干水份。

2.锅中倒入12杯清水，大火煮开后倒入山楂，煮15分钟后，捞出山楂，倒入糯米，继续用中小火煮1小时，最后加入冰糖调味即可。

宝宝积食注意饮食清淡

宝宝出现积食的现象时，**就必须更加严重把关宝宝的饮食了。

宝宝积食期间，一日三餐最好只选择清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤、面条等，可适当吃些鱼虾，少吃甚至不吃肉类食物，禁止吃油炸、膨化食品。