孕妇血压低怎么办 日常生活饮食缺一不可

孕妇血压低怎么办之日常饮食

1.多喝水

孕妇血压低可以多喝水，因为较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可改善低血压。

2.食用高钠的食物

孕妇血压低时为了提高血压，可以食用含钠高的食物，比如奶酪、西红柿干、糖果、葡萄干、果仁、海藻、虾、食盐等。

用苏打、发酵粉做的碱制馒头、饼干、面包等点心也是含钠高的食物。

3.食用高铁的食物

孕妇血压低其中一个原因就是因为孕妇缺铁，贫血而导致低血压。所以孕妇血压低应该多食用含铁的食物。

肉类：猪、鸭肝、鱼、瘦猪、牛、羊肉、鸡鸭血、火鸡肝。

蔬菜类：韭菜、荠菜、黄花菜。

水果类：桃子、香蕉、核桃、红枣。

菌类：**耳、香菇、白蘑菇。

海产品：河蚌、蛤蜊、虾、虾米、紫菜、虾皮、海蜇皮。

豆类：豆腐皮、腐竹、扁豆、豆腐干。

4.少食降血压的食物

孕妇血压低应少食降血压的食物，比如冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花子等具降压效应的食品。

5.偏方

①核桃仁40克，党参30克，生姜3片，水煎服，每日1次。

②莲子20克，大枣6枚，生姜6片，水煎服，每日2次。

③陈皮15克，核桃仁20克，甘草6克，水煎服，每日2次。

④人参、莲子各10克，冰糖30克，隔水炖熟，吃莲子喝汤。