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宝宝排便困难怎么办 七招让宝宝排便顺畅

2016-01-07 15:06:00 来源:七丽时尚网

许多宝宝都有排便困难的问题,因为大便干燥经常大便时疼痛难忍出血以致哭闹不止,家长看了着实心疼,那么宝宝排便困难怎么办呢?下面跟随小编一起来看看吧~

宝宝排便困难应多吃瓜果蔬菜

中医认为,孩子便秘的原因在于其体质燥热,所以便秘的孩子平时可以多进食瓜类水果,如西瓜、香瓜、哈密瓜等,以消除其体内的燥热。

如果宝宝不喜欢这类水果的味道,可以在水果上洒点炼乳、酸奶或冰淇淋,让香浓的甜奶味盖过瓜味。家长还可以经常为宝宝熬点绿豆薏仁粥吃,也能起到解热通便的作用。


宝宝排便困难应养成进食好习惯

1.控制饭量

宝宝的胃容量小,所以粗糙、大块或过量的食物都容易让宝宝的肠胃阻塞,引起消化不良。所以宝宝吃饭时,家长可以为宝宝准备小份的饭,一般约为成人量的三分之一或四分之一。这样宝宝就不仅不会有吃不完的感觉,吃完之后还会有成就感。

2.少量多餐

虽然宝宝的胃容量小,每次吃不了太多的食物,但其精力旺盛,活动量大,几乎每3~4小时就需要给其补充饮食。

所以宝宝的饮食应坚持少量多餐,家长可以把宝宝每日所需的营养,分成三顿正餐和两顿副餐来供给。

注意

副餐可以选择一些富含营养的食品,如白木耳、杏仁、蜂蜜等。这些食物不仅含有优质蛋白质及脂质,还有软便润肠的作用,是宝宝最佳的活力补给来源。

家长可将白木耳煮软剁碎做成甜羹给孩子食用,也可将杏仁磨碎加点燕麦、葡萄干,用水冲泡给孩子当饮料喝,或将蜂蜜浇在水果或蛋糕上给孩子食用。

宝宝排便困难应补充纤维质

如果宝宝不喜欢吃蔬菜、水果,可以让宝宝多吃些木耳、杏鲍菇、海苔、海带、果干等食物,以增加宝宝纤维质的摄入,从而促进其排便。


标签: 宝宝便秘 幼儿健康 

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