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许多妈妈会发现新生儿睡觉一惊一惊的，这到底是怎么回事呢，到底新生儿睡觉一惊一惊是什么原因，下面跟随小编一起详细了解了解吧~
如何让宝宝睡得安稳
1、督促宝宝规律睡眠
爸妈应该在宝宝较小的时候，就训练宝宝形成生物钟，让晚上睡整觉形成一种习惯。宝宝需要养成有规律的作息规律，并通过白天的小睡补充睡眠。每天早晨在同一时间叫醒宝宝，会让他的小睡更有规律。
2、养成良好的午睡习惯
宝宝的午睡要定时定点，一般睡觉时间在正午或下午的早些时候，比如中午从一点开始睡半个小时到一个小时。
3、控制卧室的光与声
用光与声音来促进宝宝生物钟的形成，通过光亮、黑暗的对比让宝宝学会白天与黑夜，醒着与睡着的区别。
4、每天遵循就寝程序
安排一个整体的就寝过程，对宝宝的规律睡眠习惯养成也很有帮助。
5、安全舒适的床上环境
在宝宝的小床上营造一个安全舒适、像**的温暖怀抱一样的环境是最佳的办法。
