预防宝宝感冒的方法 六招帮你有效预防宝宝感冒

预防宝宝感冒应坚持喝蜂蜜水

蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能。**们可以每日给宝宝早晚各冲服一次蜂蜜水，这样对治疗和预防感冒及其它病毒性疾病有很大的帮助，不仅宝宝可以喝**坚持喝也能预防感冒哦。

注意：正在哺乳期的宝宝或是小于一岁的宝宝不能喝蜂蜜水哦，以免伤害宝宝肠胃系统。

预防宝宝感冒应平时多饮水

秋冬季节是宝宝容易感冒的时候，这时体内的水分容易流失，所以为了保持体内有充足的水果，必须在日常生活中要注意多喝水，不要让身体脱水。

宝宝每天至少直接饮水600毫升，多喝水有利于宝宝的新陈代谢，起到了排毒的作用，也能预防感冒。

预防宝宝感冒应常喝香菇炖鸡汤

香菇中含有蘑菇核糖核酸，它能刺激人体网状组织细胞和白细胞释放干扰素，而干扰素能消灭人体内的病毒，加强人体对流行性感冒病毒的抵抗能力。

而鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，能显着增强机体对感冒病毒的抵抗能力。而且鸡肉能增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用，能有效保护呼吸道通畅，清除呼吸道病毒。

所以**们可以经常做香菇炖鸡给宝宝吃，香菇加鸡肉的组合会使防治流感的作用更强。宝宝若是还小，可以多喝喝汤，对预防感冒是非常有效的。