孕妇可以吃梨吗 适量吃梨的十大好处

孕妇吃梨注意事项

1.梨子不能跟螃蟹食用，两者食用易造成腹泻。因梨味甘，性寒。而蟹味咸，性寒，具有微毒。二者皆为冷利之品，同食伤肠胃。

2.睡前少吃梨。因为梨有利尿的作用，孕妇在怀孕期间会出现尿频的症状，所以在睡前还是少吃梨。

3.吃梨时不要喝热水或吃油腻食物，这样易导致腹泻。

4.梨属于含果酸较多，胃酸多者，不可多食。

5.另外血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨，并且最好煮熟再吃，以防湿寒症状加重。

6.梨含糖量较高，糖尿病孕妇应当少吃。

7.梨性寒，肺寒型咳嗽、**淡薄的孕妇不宜吃。

8.梨不要与碱性药物同食，由于个别原因服用碱性药物的孕妇不能吃梨，因为梨中还有果酸，有降低药效的可能。

9.推荐孕妇吃梨的食谱：

雪梨酸奶汁

材料：雪梨 2个，酸奶 100 ml,凉开水30 ml。

做法：

1.雪梨洗净,去皮,切块备用.

2.所有材料放入果汁机打匀,倒入杯中即可.

功效：清肠潤胃。

黑豆雪梨排骨汤

材料：雪梨两个、黑豆大半碗、排骨500克、枸杞20颗、姜3片、水8碗。

做法：

1. 黑豆洗净，用清水浸泡2-3小时;雪梨洗净削皮去芯，每个切4瓣;

2.枸杞洗净稍浸泡;排骨洗净斩件，汆水捞起冲净;

3.煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味食用。

功效：补肾滋阴，生津润燥。常食有效改善面色晦暗无光泽、色斑、黑眼圈及面部油腻潮红、痤疮等皮肤问题。