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调养宝宝身体营养的健康食谱

来源:七丽女性网

宝宝的不良饮食习惯,挑食厌食,长期以往是很容易造成营养不良的,影响宝宝的身长发育。针对这样的宝宝,七丽小编推荐几款宝宝一定爱吃的营养食谱。

调养宝宝身体营养的健康食谱

鱼片蒸蛋主料: 草鱼 鸡蛋

调料: 小葱,盐,味精,生抽,植物油

制作:1. 草鱼宰杀治净,片取净肉去骨切片,加入精盐、油拌匀;

2. 鸡蛋搅拌成蛋液,放精盐搅匀;

3. 烧沸蒸锅,放入蛋用慢火蒸约7 分钟再将鱼片、葱粒铺放在面,约续蒸3-5分钟取出,淋酱油和油。

食用方法:适合中餐、晚餐食用,四季皆宜。

标签: 宝宝营养 

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