孕妇宫寒怎么调理 孕妈可尝试这六种方法

孕妇宫寒怎么调理之艾条温灸

宫寒的孕妇还可以尝试一下艾条温灸的方法，这是一种中医的疗法，但须在医生的指导下进行，切不可独自行动。虽然说中医见效慢，但驱除的是根本，方法是用艾条混合姜片温热**外部。要注意的是，姜片要用汁液不那么多的老姜，生姜姜汁太多，不容易达到疗效，也不方便。这个疗法需要每晚坚持，持续半年。

艾条温灸治宫寒的步骤：

（1）将艾条切段，大概两厘米一段。实在是切的时候不好操作，也可以将其中的药草掏出按照两厘米差不多的量分开放置。

（2）姜片最好切成3-5毫米左右，大小比切成段的艾条略大，用牙签在姜片上扎出均匀的小孔。

（3）将切段的艾条放在姜片上，用小火点燃，开始燃烧冒烟即可。

（4）将放置艾条的姜片放在肚脐下三寸的位置，一次四到五片，借助艾条燃烧透过姜片上的小孔熏温**。

（5）艾条烧尽时即可，但是如果觉得皮肤灼热，要适当换位置，特别注意不要烫伤。

孕妇宫寒怎么调理之泡脚

将艾叶、肉桂、花椒煮水，用以浸泡双脚，具有温肾散寒、温经通络之功。宫寒的女性可以坚持每晚用热水泡脚。浸泡的时候，可以用双手的劳宫穴，对按脚底的涌泉穴，采用心肾相交法驱寒。

孕妇宫寒怎么调理之穴位按摩

只要经常按摩自己的无名指，长久坚持不但可以缓解宫寒，还能够缓解感冒、尿急尿频等症。同时，还可以用双手按摩肚脐周围，大约用时15分钟，直到按热为止，既可以驱寒，又能促进肠道蠕动，排出体内毒素。