孕妇冬天鼻腔干燥怎么办

3.鼻腔清洁工作

现在天气雾霾严重，所以孕妇冬天外出后，回来不仅要洗手，最好脸、鼻、口一起清理。这样保证了清洁度后，也能预防鼻腔干燥和出血。

不过有很多人都习惯了外出戴口罩，其实经常戴口罩是不好的。因为人的鼻腔粘膜是需要锻炼的，如果适当的接触冷空气，可以提高鼻粘膜对寒冷的适应能力，不那么轻易患感冒。而且戴了口罩也要清理鼻腔是最好。

清理鼻腔的方法：洗干净双手后，捧温水，用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕，反复几次。或是用干净的棉签蘸水，反复清洗鼻腔。

4.鼻部按摩

鼻部按摩做法：用拇指沿鼻梁上下摩擦鼻翼数次，用食指旋转按摩迎香穴数次。时常做鼻部按摩能加强鼻部血液流通，有效预防鼻腔出血，缓解鼻腔干燥。

5.涂抹色拉油

孕妇冬天鼻腔干燥严重时可以涂抹色拉油。

做法：一个鼻腔点三到四滴，早晨晚上各点一次。鼻腔干燥时较脆弱，切记不要用手挖鼻孔，以免加重鼻黏膜损伤。