备孕黑豆怎么吃 这几种吃法一定要学会

备孕其他好孕食谱

【温补鹌鹑汤】

材料：鹌鹑2只，艾叶30克，菟丝子15克，川芎10克。

制作方法：

1、鹌鹑宰杀，去毛和内脏，备用；

2、将3味药用清水3碗煎至1碗，用纱布过滤取汁；

3、然后将药汁和鹌鹑用碗装好，隔水炖熟即可，喝汤食肉。

功效：温肾固脉，可辅治体虚、**寒冷、不受孕者。

【红糖生姜水】

材料：红糖250克、生姜150克。

制作方法：

1、用红糖加生姜加水，生姜剁的碎碎的；

2、隔水蒸30分钟，分成7份。

吃法：从**干净后的第二天开始连服7天，最好早上空腹吃。这7天里不要和老公**，7天后再在一起。提醒姐妹们注意，因为**要五天左右，吃这个要七天，加起来总要12天了。如果你排卵是在第15天左右的话，要让你老公先自己排掉一回**，大致就是在排卵日前七天左右的时候，不然**可能会老化。

功效：暖**，宫寒者服用。

【水鱼汤】

材料：一只一斤重的水鱼（野生甲鱼），加上狗杞10克，山芋肉（又叫山茱萸）10克，淮山（又叫山药）10克，炖大概45分钟。

制作方法：

1、甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块；

2、中药和甲鱼要一起下锅，煮的时候放点姜和葱；

3、煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精放行了。

吃法：来**的第五天吃，味道有点酸酸的，最好连汤带肉全吃光，一般每个周期吃一次即可，如果是卵泡发育不好，可以接着再吃一次。

功效：增加透明拉丝，促卵泡发育女性到了排卵期前后白带越来越透明，象清鼻涕一样，可以拉丝，这样的白带利于受孕，但是有些女性透明白带少，或者很混浊，是不利于怀孕的。这个食疗方法对增加透明拉丝白带有好处，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助，无任何毒副作用。

提醒：山芋肉不是我们平时吃的山芋，一定要到药店，买的中药才对，千万别买错罗，要不然肯定不起作用。

【益母当归煲鸡蛋】

材料：鲜益母草60克，当归15克，鸡蛋2个。

制作方法：

1、将益母草与当归一起放入水中洗净，用清水3碗煎制成1碗，用纱布滤渣，待用；

2、把鸡蛋洗净，入锅煮熟，去外壳，用牙签扎小孔数个，加入药汁煮半小时。

吃法：吃蛋饮汤，每天2-3次，1月为一个疗程。

功效：调经养血，适用于不孕上症，饮用此汤，可以增加**的排出，提高受孕机会。