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吃什么有助于分娩 分享分娩时与分娩后吃什么

来源：互联网

吃什么有助于分娩？临近分娩准妈妈的饮食非常的重要，那准妈妈们吃什么最好呢？小编为您推荐分娩时与分娩后吃什么！简单易学的食谱，一起来看看吧！

吃什么有助于分娩 分享分娩时与分娩后吃什么

莲藕粥

原料：莲藕250克，粳米100克。

做法：

1、先将莲藕刮净，切成薄片。

2、再将粳米淘洗好，两者同下锅，用水煮成粥，煮熟即可食用。

营养盘点：莲藕中含有大量淀粉、维生素和矿物质。煮熟后能够健脾开胃，清除**腹内积存的淤血。很适合刚分娩，身体虚弱，恶露未尽的**。

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标签： 孕妇食谱　分娩　
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