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消化不良是孕妇的常有问题，几乎很少有孕妇整个孕期没有消化不良过，那么孕妇消化不良怎么办呢？孕妇消化不良怎么改善，下面跟随小编一起来了解了解吧~
孕妇消化不良需调节饮食
1.多吃清淡食物
女性在孕期应多吃清淡食物，尤其在消化不良时，清淡易消化的食物是最好的选择，比如粥、豆浆、牛奶以及水果等。等消化能力好些以后再适当增加富含蛋白质的食物，如肉类、鱼虾和豆制品等。
2.少吃甜食以及油腻荤腥食物
孕妇必须少吃甜食以及油腻荤腥食物，因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃只会引起消化不良，还会使血脂增高，对孕妇健康极为不利。
3.不吃生冷食物和刺激性食物
生冷食物和刺激性食物也是孕妇不宜吃的，例如冷饮、辛辣食物会对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。
4.规律的饮食习惯
**们在孕期应养成规律的饮食习惯，每餐定时定量，做到每餐食量适度，避免过饥或过饱。
