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宝宝上火怎么办 五款食疗轻松去火

来源：七丽女性网

由于夏季炎热潮湿，人们往往无法适应这样的天气。宝宝上火怎么办？宝宝上火吃什么食物去火？妈妈们千万别紧张，接下来小编为你介绍五款食疗法。



宝宝上火怎么办 五款食疗轻松去火


莲子汤

原料：干莲子300克、白糖200克。

制作方法：

1、先将莲子用清水浸胀，去衣去心，盛于大碗里，加水浸没，再上屉，用旺火蒸约1小时，至莲子酥烂，即出笼。

2、取另一锅，注水一大碗，加上白糖和已蒸酥的莲子，置于火上煮，边煮边搅，至沸，晾凉，置于冰箱冰透即成。饮用时，兑入适量的冰水即可。

功效：莲子具有清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，止泻固精，益肾涩精止带。滋补元气。从临床应用上看， 莲子适用于轻度失眠人群，如不见效，可适当使用安定控制，但不可长期服用。


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标签： 宝宝上火　上火怎么办　上火　幼儿健康　上火吃什么　去火　
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