宝宝怎么吃牛油果 家长不能不学的几招

3、做果泥

①牛油果香蕉泥：把香蕉和牛油果切片，用搅拌机打成混合果泥，就可以喂给宝宝吃了，非常柔软香甜。

②牛油果苹果泥：准备1个苹果，半个牛油果，苹果洗净去皮切块，牛油果用勺子挖出果肉，苹果上锅蒸8分钟左右。蒸好的苹果和牛油果一起装入果汁杯中，用料理棒打成泥，打十几秒就好。

③牛油果猕猴桃泥：牛油果对半切开取出果肉，猕猴桃取出果肉，倒入搅拌机中，充分搅拌。

④牛油果胡萝卜泥：准备牛油果一个，胡萝卜一根。将牛油果切开，然后用调羹将牛油果的果肉刮出备用。胡萝卜放入锅中蒸软后，压成泥状后和牛油果泥混合即可。

4.其他

①蛋黄牛油果米糊：准备米糊，牛油果，水煮蛋，将米糊用水调开，牛油果用调羹刮泥，水煮蛋的蛋黄碾成泥，最后样搭配在一起就可以了。

②牛油果水果沙拉：准备牛油果，蒸熟的梨，香蕉及全脂酸奶。牛油果果肉取出，香蕉，蒸熟的梨去皮切成块。将上述水果放入搅拌机中搅拌成泥取出，最后添加全脂酸奶即可。

③牛油果虾仁粥：准备大米、新鲜虾、牛油果，调味料。将大米洗净加入适量的清水中煮沸，转小火，边搅拌边煮15-20分钟至粘稠。将虾去头去壳去除沙线，切末加入煮内。牛油果对半切开取出果肉加入粥内。继续煮1-2分钟加入调味料即可。

④牛油果鸡肉米糊：准备材料牛油果半个、鸡胸肉适量、姜片少许。鸡胸肉切成小块，鸡胸肉冷水下锅，加入姜片，大火煮开后转中火再煮15分钟，中途捞去浮沫，捞出鸡肉(姜片不要），用勺子挖出牛油果肉，准备适量鸡汤。把以上食材装入杯中，用料理棒打成泥，泡好米糊，加入一勺牛油果鸡肉泥，一起搅拌均匀即可。

⑤牛油果烤蛋：牛油果对切，把核挖掉，用勺子把中间的牛油果肉挖掉一点点。将蛋黄放入挖好的洞内，1岁以下只取蛋黄，1岁以上可以撒上黑胡椒和盐，1岁以下不建议加调料，再撒点葱提香。用锡纸折成一个船形状，包住牛油果外壳。放进烤箱，上下火170°烤15-20分钟。烤好后取出，等稍微放凉点，就可以吃啦。