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如何应对妊娠纹 预防很重要

来源：七丽女性网

腹部的妊娠纹对于爱美的女性来说无疑是一种无奈，许多新妈妈们都自我安慰，把妊娠纹看做甜蜜的代价。那其实妊娠纹是可以消除的，同样的预防妊娠纹也很重要！

如何应对妊娠纹 预防很重要

控制体重

体重增加就是促生妊娠纹生长的危险信号之一。一般说来，孕妇从怀孕到分娩，体重增加12.5公斤是最正常的，也利于产后身材的恢复。现实中，因为大家都重视准**的营养摄取，体重超标的准**满街都是。在怀孕时体重很容易增加30斤，这样，肚子皮肤的组织结构很容易**。所以，准**们吃东西要注意适可而止。在怀孕期间合理搭配饮食结构，保持正常的体重增加。营养的摄入只要能满足宝宝的营养就可以，营养过多会导致宝宝发育太快，使腹部弹性纤维断裂，产生妊娠纹。怀孕期间的体重控制在如下范围，就会有效防止和减轻妊娠纹。

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标签： 孕期注意　
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