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孕早期多注意饮食 合理搭配营养膳食

来源：七丽女性网

女性在备孕和孕早期都处于虚弱状态，这时需要合理的搭配饮食，让孕妇得到充足的营养以备宝宝所需。下面就提供了孕早期饮食注意，让你健康待产。

孕早期多注意饮食 合理搭配营养膳食

第二个月：孕妇多有早孕反应，**较烦躁，食欲也较差。故宜多进食能开胃健脾的食品，如苹果、枇杷、石榴、米汤、白豆、赤豆、鸭蛋、鲈鱼、白萝卜、白菜、冬瓜、淮山、红枣等。另外，增加富含纤维素的食品，如新鲜蔬菜等，防止便秘。

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