一岁宝宝饮食禁忌 **谨慎添加这六类食物

一岁宝宝饮食禁忌之饮料类

确切地说，1岁以内的宝宝只能饮用开水、奶粉、牛奶、鲜榨果汁，其他饮料都不能饮用。

宝宝是不能饮用矿泉水和纯净水的，因为矿泉水中的矿物质含量高，会加重宝宝肾脏负担。而长期饮用纯净水则会导致宝宝缺乏某种矿物质。

像其他的功能饮料以及像可乐、咖啡、浓茶等刺激性饮料也不应该饮用。

一岁宝宝饮食禁忌之零食类

严格地说，在宝宝辅食的初级阶段，不应该给宝宝吃零食的，特别是含有添加剂及色素的零食，这些东西营养少糖份高，而且容易破坏婴幼儿的味觉，引起蛀牙等。

一岁宝宝饮食禁忌之调味料

宝宝饮食中是不宜添加沙茶酱、西红柿酱、辣椒酱、芥末、味精等口味较重的调味料，因为这些调味料容易加重宝宝的肾脏负担。

一岁以内的宝宝也不要吃盐和味精，会影响血液中的锌的利用，宝宝缺锌会降低免疫力，不利于生长发育。