宝宝攒肚和便秘的区别

宝宝怎么预防攒肚和便秘

1.让宝宝养成定时**的习惯

可以定时把孩子**，或孩子会坐后可以在早晨定时让孩子练习坐盆。

2.严格按照产品说明冲调配方奶粉

两次奶中间需要喂水，每天保证足量饮水（最好是白开水），1～3岁每天额外饮水600毫升～1000毫升。不要过多饮用含糖和碳酸的饮料。

3.多给宝宝做按摩

①按足三里穴

足三里穴是很重要的穴位，每天点揉足三里穴，最好七到八次，每次二十到三十圈。要注意，给宝宝按摩，要用宝宝自己的小手比他的同**，千万不要用大人的手的度量比较，还是外膝眼下三寸，胫骨旁开一寸。

②按中脘穴

中脘穴在肚脐以上四寸，也是拿同**来测量，这个穴位可以点揉，每天最好七到八次，每次二十到三十圈，能促进消化。

③清大肠

大肠是在食指外侧面，从指的根部推向指尖，推120次算一组，力量适当，往指尖推，这样有清大肠的作用。

4.循序渐进添加辅食

开始添加辅食时：按时添加含铁米粉、菜水（泥）、果汁（泥）、鱼泥、虾泥、禽肉泥、畜肉泥、米粥、烂面、碎菜等较大颗粒的食物，逐渐转为以进食固体食物为主的膳食。

1岁以上的宝宝：可以适当添加粗粮，如玉米粉、小米、燕麦片、红薯等富含膳食纤维的食物。

1～3岁的幼儿：在保证每天摄入的奶量（母乳和配方奶）外，不建议直接喂给普通鲜牛奶，以免造成幼儿肾脏和肠道较大的负担。每日的膳食需要选择营养丰富、易消化的食物，力求食品多样化。