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孕妇睡觉的正确姿态 正确睡姿良好睡眠

来源：七丽女性网

怀孕期间的注意事项方方面面都有，要注意的实在是太多了，怀胎十月真的是不容易啊。今天小编着重介绍的是孕妇睡觉的正确姿态。每天大家都忙忙碌碌，全靠晚上睡觉来休息充电。但是怀着小宝宝的孕妇睡觉可就不轻松了，睡不好是再正常不过的事了，现在就跟着小编来了解一下吧~



选择左侧卧位的六个原因

1.采用左侧卧位睡姿，可使右旋**转向直位，可减少妊娠**对主动脉、髂动脉的**，从而减少由此引起的胎位和分娩异常。

2.左侧卧位使准**的**维持正常的张力保证胎盘的血液灌注量。


3.能避免**对下腔的静脉的**，增加孕妇的心血排出量，使孕妇不易发生下肢水肿、下肢静脉曲张，有利于减少早产、胎儿发育不良等病症。有利于胎儿健**长发育和优生。

4.准**采用左侧卧的睡眠姿势不会给心脏造成太大压力。

5.左侧卧还有助于准**顺利排尿。

6.左侧卧能够帮助孕妇预防痔疮的出现。



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标签： 孕妇睡觉　
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