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小孩可以喝豆浆吗 1岁以内婴幼儿慎喝豆浆

2016-01-07 16:09:00 来源:七丽时尚网

豆浆是一种老少皆宜的营养食品,在欧美享有“植物奶”的美誉,更几乎是中国早餐的必备饮品。那么,小孩可以喝豆浆吗?小孩喝豆浆好还是牛奶好呢?

小孩可以喝豆浆吗

小孩可以喝豆浆,但1岁以内的婴幼儿慎喝豆浆,最好是不要喝。

虽说小孩每天喝豆浆对身体有很大的益处,能够预防缺铁,补充蛋白质等。但1岁以内的婴幼儿最好不要喝豆浆,因为这个年龄段的婴幼儿肠胃功能尚未发育完全,胃内还没有分解豆类的消化酶。 


1岁后小孩喝豆浆也要适量

一般来说,一岁以后的幼儿就可以喝豆浆了。而且,豆浆中富含人体所需的脂肪和蛋白质,孩子经常饮用有很多,能预防缺铁,补充蛋白质,增强儿童抵抗力等。
但是,喝豆浆切记要适量,就算是成年人喝豆浆都不宜过量,而小孩更要注意这一点。一般来说,儿童每次饮用豆浆的量在200~230毫升之间为宜。

1、过量喝豆浆会引起不良反应

豆浆过多食用会引起蛋白质过敏,消化不良,出现腹胀、腹泻等不适。

2、小孩过多喝豆浆恐性早熟

由于豆制品内含有大豆异黄酮,是一种植物雌激素,它的化学结构与雌激素十分相似,可以作为雌激素替代物促进成骨细胞生长。

所以,如果大量服用豆浆等豆制品,植物雌激素会扰乱孩子正常的生长发育,最直接的后果就是导致性早熟。

标签: 豆浆 幼儿健康 

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