剖腹产后吃什么食物恢复快

剖腹产后吃什么食物恢复快

吃了高蛋白、高维生素、高纤维、高矿物质的食物后，剖腹产后能更快地恢复，这些食物对血液的循环有促进的作用，提高身体代谢能力，有利于切口的愈合，提高产妇的免疫力。

鱼汤、肉汤等，有助于乳汁的分泌，千万不能进食辛辣刺激性食物，如辣椒、葱、蒜等，因为产妇饮食均可代谢入乳内，被婴儿吸收。预防便秘的发生，以免影响会**伤口的愈合，又能防止疤痕瘙痒。

**干燥的时候，可以喝蜂蜜水，香油有利于通便。也可以适量饮用红糖水，可以补充能量，促进恶露的排出，对身体恢复有一定的帮助。可以适当的吃一些山楂，有在助于收缩**，加快**恢复的速度，对产后恶露不绝的改善有明显的效果。不过也要注意不要进食容易引起腹胀、不易消化、油腻以及刺激性的食物。局部伤口要保持清洁干燥，注意休息，放松心情。