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黑豆含丰富的营养元素，具有有长肌肤、益颜色、健体延年的功效。那么孕妇可以吃黑豆吗?孕妇吃黑豆有什么好处呢?孕期吃黑豆的好处有哪些呢?孕妇吃黑豆的注意事项是什么?
6吃黑豆补肾益脾
黑豆可以补肾益脾，孕妇吃黑豆，滋补五脏，维持肾脏的健康，促进肠胃的消化，减轻怀孕常有的便秘情况，还可以增进食欲，保持皮肤的水分，避免皮肤因怀孕而变得干燥，减轻妊娠纹的产生现象。
7吃黑豆消肿利尿
黑豆能养血疏风，有解毒利尿、明目益精的功效，可解百毒，下热气，善解五金、八百草诸毒及虫毒。如果准**感到上火、头痛、水肿、阴虚烦热等不适，都可以吃些黑豆的。
黑豆用水浸泡，捣啐成糊状，冲汤调服可解毒，外敷可散痈肿。
8吃黑豆补血
豆类的食品有大量的蛋白质，妊娠期，由于孕妇受到一些生理因素的影响，如妊娠期孕妇血容量平均增加50%，但红细胞增加24%～35%，故造成血液稀释。所以吃黑豆也是一个很好的选择。
补血的食物有：
豆类：黑豆
蔬菜类：发菜、胡萝卜、莲藕、**耳、菠菜、萝卜干、金针菜
动物内脏：猪肝
水果类：桂圆、
其他：红糖、
