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坐月子进补食物注意事项 正确方法迅速恢复健康身材

来源：七丽女性网

人们常说，月子做不好，落下的病根将会一辈子跟随着，所以在月子期间的休养是非常重要的。小编今天给产后妈妈分享一个坐月子期间的注意事项，可吃不可吃食物帮你迅速恢复健康体质。

炖汤类：像这类炖补的食品，是最不能缺少的，特别是产后**们非常需要。且这类的营养非常丰富，不但容易消化和吸收，对于促进宝宝的乳汁分泌也有帮助。鸡肉、鱼汤、肉汤**这些都是营养非常丰富的进补食品。

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